動脈硬化の危険度チェック
あたなはどれぐらい動脈硬化を速める条件を持っているか、一度チェックしてみてください。
下記について思い当たる項目が多いほど、動脈硬化の進行スピードが速く、要注意という事になります。


  1. 血圧が高い。　（上の血圧１４０以上、下の血圧９０以上）

  2. 総コレステロールが２２０以上。

  3. 尿に糖が出る。

  4. 家族（両親、兄弟等）に心臓病、脳卒中、高血圧、糖尿、高脂血症などの病気をもっている人がいる。

  5. タバコをすう。

  6. 体重オーバーである。

  7. 運動不足がちである。

  8. ストレスが多い

  9. 几帳面で、せっかちな性格である。

  10. 肉料理、揚げ物などの食事が多く、野菜はあまり食べない。

  11. 甘いものを好んで食べる。

  12. 外食が多い。

  13. 心臓肥大といわれたことがある。

  14. 睡眠不足に悩むことが多い。
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